Am Samstag Abend traf ein E-Mail einer 64-jährigen Dame ein, die nach meiner Fasten-Anleitung auf http://www.naturheilkurse.ch/Moodle/ erfolgreich eine Woche lang gefastet hat. Ich zitiere aus das E-Mail:
Hallo Jens,
Ich bedanke mich für die hilfreiche Info – und dazu noch gratis – die mich dazu brachte, zum ersten Mal im meinem Leben (bin 64) überhaupt eine Entschlackungs-Fastenkur zu machen!
Ich bin schlank, esse recht gesund, hauptsächlich vegetarisch mit gelegentlichen Ausnahmen (Einladungen, oder eine Wurst an einem Dorffest), etwas zu viel Süssem meines Erachtens, aber sonst wie gesagt vernünftig.
Wie versprochen, stellte sich kein Hungergefühl ein, trotz anfänglichem Magenknurren.
Ganz konsequent war ich leider nicht – da ich immer tiefen Blutdruck habe und auch ohne Fasten manchmal zu Schwindel (auch schon Ohnmacht) neige, habe ich mir Kaffee erlaubt. Allerdings weniger als normalerweise, und sehr bedächtig genossen….
Ich fing letzten Sonntag mit Fasten an und habe heute einen „baked potatoe“ mit etwas Butter genossen.
Ich hätte es noch ein, zwei Tage ausgehalten, doch ich bekam etwas den Verleider mit immer nur Flüssigem. Werde aber bestimmt die Fastenkur wiederholen, und dann auch daran arbeiten, ohne Kaffee (oder allenfalls Getreidekaffee) auszukommen.
Die Instruktionen waren sehr verständlich, und sehr einfach, was mich anspornte.
Danke nochmals und freundliche Grüsse
U.B.
Ich gratuliere herzlich und freue mich, dass meine Fastenanleitung zu diesem Erfolg beigetragen hat. Was übrigens den Kaffee betrifft, habe ich U.B. nachträglich geraten, ihn das nächste Mal allenfalls auch nicht ganz wegzulassen: in einem solchen Fall mit tiefem Blutdruck können wir den Kaffee gewissermassen als „notwendiges Medikament“ betrachten.